Aplikacja do zarządzania stresem
Unwinding by Sharecare to darmowa aplikacja dostępna na platformie Android, która oferuje narzędzia do zarządzania stresem i budowania zdrowych nawyków. Dzięki naukowym praktykom, użytkownicy mogą poprawić swoją świadomość, skoncentrować się na bieżących sprawach i zredukować stres w codziennym życiu. Aplikacja umożliwia dostęp do ekskluzywnych kursów mini, które pomagają zrozumieć mechanizmy działania mózgu w kontekście stresu, lęku i niezdrowych nawyków.
Każdy kurs mini jest wzbogacony o techniki budowania świadomości i zmiany zachowań, które mają na celu retrenowanie mózgu i poprawę ogólnego samopoczucia psychicznego. Aplikacja oferuje również specjalny kurs dla pracowników służby zdrowia, który koncentruje się na wypaleniu zawodowym. Unwinding by Sharecare powstała przy współpracy z dr Judem Brewerem i jest oparta na jego badaniach w dziedzinie lęku i zmiany nawyków.
